Méditation TANGRAM proche de POITIERS
Apaiser l’esprit et cultiver la présence
coach de Méditation Tangram à Poitiers
La Méditation Tangram est une approche méditative structurée qui aide à apaiser le mental, réduire le stress, et cultiver une présence plus claire et durable.
Chez Terrâme à Poitiers, les séances de Méditation Tangram sont guidées avec bienveillance et adaptées à vos besoins.
Qu’est-ce que la Méditation Tangram ?
La Méditation Tangram est une méthode méditative particulière enseignée par Christophe Lorreyte (source : https://christophe-lorreyte.fr/meditation-tangram-lessentiel/), visant à :
- calmer le flux des pensées
- instaurer un état de présence stable
- structurer l’expérience méditative
- développer la concentration et la clarté
Cette approche allie douceur, structure et accessibilité pour tous.
Méditation Tangram à Poitiers
Cette forme de méditation permet :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Clarification du mental
- Amélioration de la concentration
- Meilleure gestion des émotions
- Plus grande stabilité intérieure
Elle est compatible avec une vie quotidienne active.
Comment se déroule une séance à Terrâme ?
Les séances de Méditation Tangram à Poitiers peuvent être :
- Individuelles
- Personnalisées selon votre niveau
- En petit groupe
Chaque séance comprend :
- Un temps d’accueil
- Une pratique guidée Tangram
- Un moment de partage et d’intégration
Aucune expérience préalable n’est requise.
À qui s’adresse la Méditation Tangram ?
Cette pratique s’adresse :
✔ Aux personnes stressées
✔ Aux personnes en période de surcharge mentale
✔ Aux débutants
✔ Aux personnes souhaitant approfondir une pratique méditative
✔ Aux personnes souhaitant vivre une présence intérieure plus stable
Méditation Tangram avec Terrâme
Chez Terrâme, nous intégrons cette approche dans une dynamique :
- douce
- structurée
- bienveillante
L’objectif est moins la performance que l’expérience intérieure et la régularité.
Voici ma certification officielle de l’Académie Tangram en tant que Coach de Méditation.
Informations pratique
Les séances de Méditation Tangram à Poitiers se déroulent :
À Terrâme, sur rendez-vous